『なかなか貯まらない・・・』
『・・・余裕なんてないわ』
こういったお悩みに対する成功体験をお伝えします。
「効果は実証済みです」
以下の検索意図に沿って作成しています。
- 具体的な脱出方法や戦略
- 即効性のある解決策とは
- 筆者の体験談と成功体験
「本気で 貧乏から 脱出する と決めることが重要です」
- お金に対する苦手意識見つけよう
- お金がかかる依存や悪習見直そう
- 安全安心は幻想・保障は最低限で
- 依存や不安も浪費も脳内物質独占
- お金の用途は使うだけじゃない
収入ー支出＝貯蓄ゼロ
『なかなかお金が貯まらない・・・』
『あるだけ使ってしまう・・・』
お悩みの消費者の皆さま。ちくまです。
『実質賃金』25ヶ月連続マイナスの日本の惨状
ジリジリ削られていく家計や貯金・お財布の中身
『何とかして貯蓄して貧乏から脱出しなければ』
焦りや不安を感じている方々は多いのではないでしょうか。
意を決する
筆者も同じでした。
40代過ぎて貯蓄ゼロのまま、気づけば突然、子宝に恵まれ…
母子家庭で育った経緯もあって、子供には似たような想いはさせたくない
貧乏（貯蓄ゼロ）からの脱出を即座に決意しました。
『子どもの将来のため』
『子どもに迷惑かけないよう老後に備えるため』
まずは貯めるより先に実行したことがあります。
ないものを棄てる
存在しないものを躊躇なく捨てることでした。
『お金に対する苦手意識』
『お金がかかる依存対象』
『安心・安全を買うためだけの保障』
同じもの持っていませんか？
どれか一つでも心当たりがあるのではないでしょうか。
これらを捨てられれば、『即座に』『確実に』結果が出ます。
「捨てられたら苦労しないよ」
ご自身で認められていたとしたら、間違いなく成果が出ることでしょう。
やっと見えてきた路
はじめに断っておきますが、「全部・無条件に捨てましょう」といった提案ではありません。
それぞれの世帯や家計の状況を踏まえ、捨てられるもの・捨てられないもの、もちろんあると思います。
ただ・・・繰り返しになりますが、もし、捨てられたとしたら？
その結果、貧乏（貯蓄ゼロ）から脱出できそうな出口が見える
そういった体験や風景を少しでもイメージとしてお伝えできれば幸いです。
貧乏（貯蓄ゼロ）より脱出を決意してからもう少しで早3年、500万円ほどの資産に到達することができそうです。
30代でも40代でも遅くはない
『苦手意識・依存対象・安全神話』
お金の問題は、どうしても数字上の問題と捉えがちです。
これから提案する捨てる対象は、目に見えない物です。
数えることはできません。
でも、お金を貯めて貧乏から脱出するためには、『先に』『確実に』捨てたほうがいい物です。
物心がつく前より母子家庭でお金に苦労してきた筆者が40代になってやっと得た気づき
このような個人ブログでしか堂々と表明できるメディアはないでしょう。
思考と感情と気づき
気をつけなければなりません。
ご自身の思考や感情が、お金を躊躇なく奪っていきます。
結果、人生のコントロールを奪うほどに……
お金に対する思考、お金を使う感情、大波のようにウェーブする感情を一つ一つ紐解いて
貯めるために、まずは捨てていきましょう。
本気で「貧乏 から の 脱出」を決意されたのであれば、捨てられない訳がありません。
本記事の信頼性
- 貯蓄できていた時代もあったが結局40歳で貯蓄ゼロ
- 元々依存のプロフェッショナル（タバコ・ネトゲ・他）
- 母子家庭の育ち。子供の頃は我慢して…大人になって…
- 貯蓄ゼロ脱出を決意して早3年で500万程度の資産捻出
貧乏の根源
潜在意識
貧乏の根本原因は、実は自分自身の奥底にあったりします。自分自身との対話や、記憶を辿り、貧乏の根源を見つけていきましょう。
お金そのものに対する苦手意識
多くの人が貧乏を脱出しようとする際、まず考えるのが「いかにして収入を増やすか」や「どのように節約するか」です。
しかし、その前に直面すべき根本的な問題があります。
それは「お金そのものに対する苦手意識」です。
この苦手意識は、お金を得ること、管理すること、さらにはお金について考えること自体に対する不安や恐怖・抵抗感を生み出します。
この意識がある限り、どれだけ収入が増えても、賢く節約できても、真の意味での貧乏からの脱出は難しいでしょう。
- 苦手意識に気づくことが重要でした。
- お金に億劫な気持ちを抱いてました。
- お金に対する価値を見失います。
- 対価という考えなくお金を稼ぎ浪費しました。
- 次に苦手意識に気づく方法をお伝えします。
『わたしも家計管理面倒で…』
『気づきましたね』
お金が苦手になった根底にある嫌な記憶
お金に対する苦手意識の背後には、しばしば嫌な記憶が存在します。
たとえば、経済的困難を経験した子供時代、借金や金銭トラブルに巻き込まれた過去、あるいはお金に関する失敗や後悔が心の奥底に残っている場合があります。
これらの記憶は、お金に対する恐怖や不信感を養い、結果としてお金を上手に扱う能力に影響を及ぼします。
- 母子家庭でお金に苦労した記憶が多数ありました。
- 社会人一人暮らしをして詐欺の被害に合いました。（布団や浄水器…）
- お金が関わると情けない気持ちになっていた自分を見つけました。
- 貯金が多くなるほどお金の対価を見失うクセがありました。
- 続いて対処法をお伝えします。
『お金とトラウマ……』
『正直恥ずかしい……』
記憶と向き合い苦手意識を転換させる
お金に対する苦手意識を克服し、貧乏からの脱出を目指すためには、まずこれらの嫌な記憶と正面から向き合う必要があります。
これを行う方法の一つとして、過去の経験を紙に書き出し、それぞれの状況で学んだ教訓を振り返ることが挙げられます。
また、お金に関するポジティブな経験や成功体験を思い出し、記録することも有効です。
この過程で、お金に対する苦手意識は徐々に転換され、お金を味方として認識する新たな心理的枠組みが形成されるでしょう。
- 特に学費の面で苦労をかけた母との記憶を多数昇華する必要がありました。
- 詐欺被害も今では良い教訓でした。散々、母に罵られましたが……
- ネガティブのあとはポジティブにフォーカスします。
- 若い頃は残業頑張って3年で200万貯まってました。ネトゲの課金で消し飛びましたが…
- 本当に無駄遣いしてきたんだなと振り返ります。それだけで成功です。
「後悔が多いお金の問題ね」
「もう卒業です。お金を還元する立場へ歩みます」
このように、貧乏からの脱出は、単に貯金や節約の技術を磨くことだけではなく、お金に対する根本的な感情と対峙し、それをポジティブなものに変えていく過程でもあります。
この心理的なハードルを越えることが、『貧乏 から の 脱出』への第一歩となるでしょう。
貧乏 からの 脱出を阻害する依存と習慣
依存習慣
根源がわかったからといって、具体的なアクションプランなくして改善はありません。ここでは、筆者の体験談を基にご紹介します。貧乏から脱出すると決めたのであれば、きっと捨てられます。
タバコやお酒への依存
タバコやお酒への依存は、貧乏からの脱出を大きく阻害します。
これらは「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、健康を害するだけでなく、お金も無駄にしてしまいます。
毎日のタバコや飲酒の費用が積み重なると、年間では驚くほどの金額になります。
そのため、まずはこれらの依存を断ち切ることが重要です。
自分の健康と経済状況を考え、禁煙や禁酒を目指しましょう。
- 20年吸い続けてきたタバコを辞めましたが、吸いたくなる欲求はわかります
- 禁煙本1冊と電子タバコ（フレーバー）で禁煙成功しました。
- タバコは脳内物質を占拠するドラッグ。簡単に辞められない気持ちもわかります
- 喫煙者やお酒好きは、ここを超えられるか否かが大きなハードルです。
- お酒は適量であれば良いのですが、タバコは百害あって一利なし……
『やめられたら苦労しないよ…』
『禁煙は依存の仕組みを知ることが成功の一歩です』
お菓子や甘味料への依存
お菓子や甘味料への依存もまた、貧乏からの脱出を妨げる要因です。
甘いものを摂取することで一時的にストレスを解消できるかもしれませんが、これも「マイルドドラッグ」の一種であり、健康を損なうリスクがあります。
また、頻繁にお菓子を購入することで、無駄な出費がかさみます。
健康的な食生活を意識し、甘いものを控えることで、節約にもつながります。
- 完全に辞めるという訳ではなく、依存しないことが重要です。
- タバコもそうですが依存することで、脳内物質の制御が困難になります。
- 直接的な金銭負担より、健康を害したり虫歯になりやすいことへの医療費負担が生じます。
- 加えてご家族からの心配を受けて、保険料負担も生じる可能性が高いです。
- 糖尿病が最悪の結末として挙げられます。本当に注意が必要です。
『ほどほどに……』
『嫁さんに多額の保険をかけられる材料になりました』
オンラインゲームへの依存
オンラインゲームへの依存は、時間とお金を浪費する大きな原因となります。
特に、ゲーム内での課金が止まらない場合、その出費は家計に大きな負担をかけます。
ゲームを楽しむことは悪いことではありませんが、課金を制限し、無料で楽しむ方法を見つけることが重要です。
また、ゲームに費やす時間を他の生産的な活動に振り向けることで、より健全な生活を送ることができます。
- ネトゲ遍歴20年…タバコと一緒で本当に多額の浪費をしてしまいました。
- 大きく課金したのが、アヴァベル・ラグナロクオリジンなど……
- 課金は、対価に見合う支払いではなかったと振り返ります。
- 当時は楽しかった憶えもありますが、残っているのは思い出だけ……
- こちらも依存せずに、たまに遊ぶ分には良いでしょう。
『クレカ明細嫁さんに見せられない…』
『金額以上にゲーム時間は人生の多大な浪費になります』
テレビとテレビを見る時間
テレビを見る時間が長いと、その分だけ有意義な時間を失いがちです。
また、N◯Kの受信料も毎月の固定費としてかかるため、無視できない出費となります。
テレビの視聴時間を減らし、その時間を自己啓発や趣味に充てることで、より充実した生活が送れるでしょう。
さらに、不要なチャンネル契約を見直し、節約につなげることも大切です。
- 昔と比べ、現在は見たいものを見れる時代になりました。
- 見たいものを見て、見たくないものを見ない 選択が重要です。
- それは、ポジティブな番組とネガティブなニュースも同じです。
- 「タダほど高いものはない」それがテレビです。
- 筆者の中では、テレビほど高いものはありません。
『最近怖い事件ばかり……』
『見たくないものを受動的に見る必要はありません』
コンビニに通う習慣
コンビニは便利ですが、商品の単価が高く、ついつい余計なものを買ってしまいがちです。
また、コンビニに寄ったついでの ATMの手数料も、積み重ねると大きな負担となります。
日常的な買い物はスーパーやディスカウントストア・ドラッグストアなどを利用し、計画的に買い物をする習慣を身につけましょう。
これにより、無駄な出費を抑え、貯蓄に回すことができます。
- 特に喫煙される方は、喫煙所という聖域があり注意が必要です。
- コンビニに頼る場所にお住まいであれば、引っ越しをオススメします。
- 以前セブン・ローソン・ファミマに囲まれたバミューダ・トライアングル地帯に住んでいました。
- 「いや〜便利な場所だ〜」ってずっと思っていましたが……
- 引っ越してから気づくことになりました。
『毎日何度も往復してる……』
『コンビニの誘惑、恐るべし』
外食習慣や不健康な食習慣
外食や不健康な食生活は、家計を圧迫するだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。
自炊を心がけ、バランスの取れた食事を摂ることで、医療費の削減にもつながります。
健康的な食習慣を身につけることで、長期的な視点で見ても経済的なメリットが大きいです。
- 月に数万円の外食費用でした。
- 外食を断つのではなく計画的に。
- 残業ばかりな生活習慣の方は、まずは転職の検討が必要です。
- 夫婦二人だけの生活だと、ついつい行ってしまうのはわかります…
- 外食三昧で気づいたことは「満足感には底がない」ということでした。
『カフェ三昧も同じね…』
『そうでした…喫煙のためにカフェに寄ることも』
ショッピング依存や高価な嗜好品への欲求
ショッピング依存や高価な嗜好品への欲求も、貧乏からの脱出を妨げる大きな要因です。
欲しいものをすぐに買うのではなく、本当に必要かどうかを冷静に考える習慣をつけましょう。
また、衝動買いを防ぐために、買い物リストを作成し、計画的に購入することが重要です。
節約を意識し、無駄な出費を抑えることで、貯蓄を増やすことができます。
- ショッピングは手段のはずが、買い物行為自体が目的の場合がありました。
- 依存する条件は2つありました。
- 一つ目は、仕事を含め人生における高ストレス状態であったこと。
- 二つ目は、使えるお金が手元に残っていたこと。
- 対価を見失っている状態で、ご本人が気づくのは難しいかもしれません。
『限定品にボーナス投下…』
『奥さまー！ 奥さまー！？』
これらの依存や習慣を見直し、改善することが、貧乏から脱出するための第一歩です。
何より、ご自身の健康的な体が一番大事です。
ご家族のためにも無理せず、ちょっとずつ改善していきましょう。
逆に無理のある頑張りや高ストレスは、過度の依存や発散のための散財を誘発することでしょう。
「まずは気づくことが第一歩」
安全安心という幻想
安全神話
お金を払って安全と安心を得たつもりになっていませんか？ 私は、逆だと気づきました。お金は貯めてこそ、はじめて精神的にも物理的にも安定と安心が得られることに。
無駄に高い各種保険
多くの日本人は「安全安心」という名目で、多種多様な保険に加入しています。
しかし、これらの保険が本当に必要かどうかを見直すことが重要です。
例えば、過剰な医療保険や支払条件が厳しい就業不能保障など、実際には利用頻度が低い保険に高額な保険料を複数経路で支払っている場合があります。
保険はリスクをカバーするためのものですが、すべてのリスクを保険でカバーすることは現実的ではありません。
まず、自分にとって本当に必要な保険を見極めることが大切です。
基本的な健康保険や車の保険など、生活に不可欠な保険は継続すべきですが、それ以外の保険については再評価し、必要のないものは解約することで、毎月の支出を抑えることができます。
- マイルドドラッグ卒業前は月額2万円程度の掛金をお支払いしていました。
- 保険だけで総額数百万お支払いしてきましたが、請求したことは一度もなし
- 元々体は弱い方ですし、極度の依存体質で生きてきましたが……
- 我が家は道民共済（県民共済）の月掛金2,000円に乗り換えました。
- 今までお支払いしてきた保険の余剰掛金分は、そのまま貯蓄できるはず。
『禁煙成功するまで掛金下げられると思うな』
『つまり…禁煙するだけで数万落とせる訳か…やるしかない』
無駄に高い通信費
現代社会では、スマートフォンやインターネットは不可欠なツールですが、高額な通信費を支払っている人も少なくありません。
通信や通話が安定する大手キャリアの高額なプランに加入している場合、毎月の通信費が家計を圧迫する原因となります。
以前より携帯料金は高いままと誤認識して「安全安心」を求めて高額なプランに加入することが多いですが、実際にはもっとリーズナブルな選択肢が存在します。
格安SIMやインターネットプロバイダーのプランを見直し、自分の使用状況に合ったプランを選ぶことで、通信費を大幅に削減することが可能です。
また、いつ付けたかもわからない不要なオプションサービスを解約し、必要最低限のサービスに絞ることも有効です。
これにより、毎月の支出を抑え、家計に余裕を持たせることができます。
- 嫁さん分2台ソフトバンクiPhone＋光で月額2万円強お支払いしてました。
- 特殊な方法でキャリア変更し、なんと同じ機種で月額2千未満に落ちました
- デュアルSIMという技術によって、複数キャリアを上手に契約することで…
- 結果的に通信費を10分の1に下げられたことに感動しました。
- 通信費は『知る／知らない』で大きく差が出ます。
『めっちゃ知りたい…』
『これだけで1記事書けます。少しお待ちを…』
定年後の年金生活
多くの日本人が定年後の生活を年金に頼ることを前提にしていますが、現実は決して楽観的ではありません。
年金だけでは、日常生活の基本的な支出を賄うのが難しいことが多いのです。
物価の上昇や医療費の増加、そして予期せぬ緊急事態など、さまざまな要因が経済的な負担を増大させる可能性があります。
- 時折届く『ねんきん定期便』そこまで支給は多くない現実があります。
- 公的年金の一部も課税対象という現実。実際の額はもっと低いのです。
- さらに年数を経て、20年後〜30年後は人口減少によってもっと下がると見込まれます。
特に日本においては、少子高齢化が進行しており、年金制度の持続可能性が懸念されています。
将来的には年金の支給額が減少する可能性もあり、ますます年金だけに頼ることがリスクとなります。
こうした状況を踏まえ、定年後の生活を安心して送るためには、年金以外の収入源や資産形成が不可欠です。
また、定年後の年金生活に入るもっと前から、上記でご紹介したような生活費の見直しが重要になってくるでしょう。
年金だけに頼るという幻想を捨て、現実的な対策を講じることが、未来の自分を守るための最善の方法です。
- まずは気づくことが重要です。年金だけでは生活はできません。
- 今からできること。例えば生活費の見直しや、貯蓄の計画などコントロールが必要です。
『怖いわ…』
『危機感を煽ってスミマセンが現実です』
貧乏からの脱出 への近道
金の成る器へ
貧乏からの脱出の近道。 それは、愚直なまでに、自分自身の器を成長させることにあります。自分を知り、弱さを知り、感情を制御し、支出を減らし、お金を増やしていく。求められるのは器の成長にあります。
- 自分を知る
- お金を味方に
- 依存を捨てる
- 脳内物質に操られない
- 時間と資金を自分に投資
- 不要なものは捨てる
- 安全安心は買わない
- お金の用途を知る
- 複利を理解する
お金が苦手になった過去を知り受け止めよう
繰り返しになりますが、自分がお金に対して苦手意識を持つようになった原因を振り返りましょう。
過去の失敗やトラブルをしっかりと認識し、その経験から何を学べるかを考えます。
過去の出来事を受け止めることで、同じ過ちを繰り返さないようにし、前向きに進むための基礎を築きましょう。
「何か楽になったかも…」
「お金は強い味方になります」
依存を捨てるため脳内物質の仕組みを知ろう
お金に対する依存や衝動的な消費行動は、脳内の化学物質が関与していることが多いです。
ドーパミンやアドレナリンといった脳内物質が快楽や興奮を引き起こし、無駄な出費を促進することがあります。
これらの仕組みを理解し、依存行動をコントロールするために、健康的な生活習慣やストレス管理の方法を取り入れましょう。
「道理でボーナス使っちゃうわけだ」
「開き直りはやめましょう」
無駄な習慣を捨て余った資金と時間を自分に投資しよう
日常の無駄な習慣を見直し、その結果得られる余剰資金と時間を自己投資に充てることが重要です。
例えば、不要なサブスクリプションを解約したり、無駄な買い物を減らしたりすることで、浮いたお金を貯蓄や投資に回すことができます。
また、節約した時間をスキルアップや健康管理に使うことで、将来的な収入増加や生活の質の向上に繋がります。
「テレビ見ないだけでも時間的余裕がすごい！」
「何より大事なのは時間だったりします」
安全安心は保険に委ねずに自分で構築しよう
保険に頼りすぎることなく、自分自身で安全と安心を確保する方法を学びましょう。
例えば、緊急資金を貯める、健康的な生活習慣を身につける、リスク管理のスキルを磨くなど、自分でリスクに備えることが大切です。
これにより、無駄な保険料を節約し、経済的な安定を図ることができます。
「自分のお金なのに対等に向き合えていなかったかも…」
「保険は結果ゼロになり得ますが、貯蓄はゼロになりません」
使わないものはこの際捨ててしまおう
自宅にある使わないものを整理し、思い切って捨ててしまいましょう。
不要な物を手放すことで、生活空間をスッキリさせるだけでなく、心の整理にもなります。
また、売却可能なものは売ってしまい、そのお金を貯蓄や投資に回すことも一つの方法です。
シンプルな生活を心がけることで、無駄な出費を減らし、経済的な余裕を生み出します。
「掃除もしやすくなるわ」
「捨てた分以上のモノが還ってきます」
お金は使うだけのものではない。複利を理解しよう
お金をただ消費するだけでなく、資産を増やすための手段として活用することが重要です。
特に、複利の力を理解し、長期的な視点で資産運用を行うことが鍵となります。
定期的な積立投資や高金利の貯蓄口座を利用することで、時間と共に資産が増えていく仕組みを作りましょう。
複利の効果を最大限に活用することで、経済的な安定と豊かさを手に入れましょう。
「複利を理解すると、対価という概念が見えてきます」
複利は人類最大の発明だ。知っている者は複利で稼ぎ、知らない者は利息を払う
アルベルト・アインシュタイン
以上のポイントを実践することで、貧乏から脱出し、より豊かな生活を目指すための近道が見えてきます。
自分自身の行動と考え方を見直し、未来に向けて賢く行動しましょう。
さいごに
ここまで記事を読んでくれて、ありがとうございました。
この記事の内容は、過去の若かった自分に捧げる気持ちで書きました。
さいごに、参考になるリンクもお伝えしておきます。 一緒に脱出していきましょう！
